解当这些东西消失时的感觉

为了找到答案,我把问题输入了谷歌。 搜索结果将我引向一系列哲学文章,这些文章帮助塑造了后来成为我看待世界的默认方式。 简单地说,我决定从过山车上下来。 生活很容易让人感觉就像过山车一样。你得到了一份新工作,然后你和你的女朋友分手了。你的自行车被偷了,然后你预订了一个海外假期。你得了流感,然后你从流感中恢复过来! 这些起起落落贯穿你的一生。没有人逃脱。 我决定简单地将事件视为事件,然后根据我想要的生活它们。

我知道好的和坏的都会

过去我决定什么是好什么是坏。 我也小心翼翼地在任何给定时刻所面临的条件下工作。 当我表现不佳、睡眠不足、身体不适、饥饿、经历了充满挑战的时期时,我会选择对自己温柔一点。 我专注于基础知识,睡个好觉,吃得健康,尽我所能看到积极的一面。我暂时降低我的期望并在维护模式下工作,直到我觉得情况有所改善。当我感到坚强时,当事情朝着我想要的方向发展时,当焦虑和恐慌消失时,我会伸手去拿更多。

我挑战自己做我害怕的

事我设定更大的目标,我冒险,做我以前害怕做的事情。 有时间善待自己,也有时间推动自己前进,因为你有一个坚实的基础可以跳出。 如果你立即对正在发生的事情做出反应,而没有任何有意识地思考你想如何回应,生活就会失去控制。力量来自事件和你的反应之间的空间。找到那个空间,你就会找到平静。 第 步:保证目的地,所以放松 当我很小的时候,不到五岁,我记得早上醒来时会想到自己的死。 刚醒来的那段时间对我来说很奇怪,因为我不确定自己刚才在哪里。

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